如果晚上的时候只吃紫薯会不会瘦呢？
看情况 。
【晚上不吃晚饭只吃紫薯会瘦吗】晚上如果只吃紫薯的话 ， 是否会瘦还需要看自身的体质 ， 因为紫薯虽然热量比较低 ， 适量的食用有一定饱腹感 ， 可以减少人体对于热量的摄取 ， 但是更重要的是 ， 减肥还需要结合运动 ， 如果只是吃紫薯的话 ， 可能减肥的效果也不是很明显 ， 因为食用紫薯只能起到控制热量的作用 ， 不能够消耗脂肪 ， 所以晚上不吃饭可能并不会变瘦 ， 还是需要结合运动 。
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