我拉肚子了，那么请问拉肚子应该吃什么食物好？

【拉肚子应该吃什么食物好】拉肚子期间多吃面食，或者米粥，不要吃油腻的东西；也可以多吃莲子、山药、乌梅等具有止泻作用的食物 。
其次同样可以用酸苹果煮水喝，要注意补水，避免脱水，可以多喝水、胡萝卜汁及绿色饮料 。
最后就是还可以多吃燕麦、益生菌、苹果等食物，面食可选稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片 。
小贴士：吃三餐时，可以吃几粒大蒜，大蒜可以预防和治疗细菌性腹泻 。

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