【饭后多久喝黑咖啡有助于减肥】都说喝黑咖啡可以起到减肥的效果，不知道饭后多久喝黑咖啡可以有助于减肥？
一般建议饭后半个小时至一个小时左右喝 。
黑咖啡的热量很低，一般100克的黑咖啡中只有2.55千焦的热量，所以食用以后不会对人体造成较大的热量负担，而且黑咖啡中的咖啡因摄入体内可以直接燃烧脂肪，因此黑咖啡是一种减肥的良品 。
所以在饭后半个小时至一个小时左右，人体血糖浓度升得较高的时候喝一点黑咖啡，可以起到很好的减肥效果 。
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