为什么做相扑硬拉的时候髋关节会疼？

相扑式硬拉双脚站的很开，它虽然减少了膝盖和髋部的压力，但同时站姿变宽也使髋关节的稳定性降低很多，因此，训练中又增加了髋关节的压力，因此，如果第一次接触相扑硬拉，而髋关节附近的肌群又不够强壮，就可能会造成髋关节疼痛 。
相扑硬拉做完后髋关节疼痛，应该停止运动，保持休息，直到恢复 。如果是第一次做相扑硬拉，应该适当减少重量，以便慢慢锻炼髋关节附近的肌群 。不要和平时的硬拉一样做大重量 。
【为什么做相扑硬拉髋关节疼痛】

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