莴笋这样的食物 ， 哪些人不适合吃呢？
胃寒腹泻人群
莴笋凉性的食物 ， 所含丰富的膳食纤维有润肠通便的作用 ， 对便秘人群来说是不错的通便食物 ， 但脾胃虚寒、经常腹泻的人来说就不适合多吃了 ， 以免肠胃寒凉积聚导致腹泻加重 。
经期女性
【莴笋哪些人不适合吃】月经期的女性身体较平时虚弱一些 ， 部分女性甚至有手脚冰凉、痛经的现象 ， 因此在月经期间应多吃温热的食物 ， 莴笋这类凉性的食物建议等月经结束后再食用 。
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