跳绳小腿会长肌肉吗

好久没有运动了，昨天跳了一会绳，出了一身汗，感觉好爽，但是今天小腿好酸痛，这是不是在长肌肉啊？

【跳绳小腿会长肌肉吗】不会长，只要正确跳绳是不会让小腿变粗的，也不会长肌肉，如果你循序渐进，懂得如何科学跳绳还会在这个过程中，让小腿变得圆润修长，消除皮下脂肪，有瘦腿减肥的作用。