我平时比较喜欢吃坚果，每天没事的时候喜欢吃上一捧坚果，但是又听说吃坚果会发胖，这是真的吗？
【吃坚果会发胖吗】
坚果吃多了当然会发胖啊，坚果的脂肪含量比较高，比如说核桃、花生、开心果、大杏仁、松子等都是能榨油的东西，吃多了很容易发胖，所以吃坚果一定要严格控制数量 。

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