而土豆和油菜籽是常见的营养食材,两种食材放在一起,和五花肉一起炒,营养味道相互吸收,口感鲜嫩可口,营养丰富 。下面是如何用薯片炒油菜籽 。
工具/材料
土豆2个,油菜150克,五花肉100克 。
葱、姜、蒜、盐、味精、胡椒粉、醋、料酒、酱油、油 。
01
【土豆片炒油菜的家常做法】土豆去皮,用水清洗,控制水分,切片 。浸泡在水中,去除淀粉,然后加水几次,控制水分 。
02
油菜用水清洗,控制水分,切成小块 。
03
五花肉用水冲洗,控制水分,切片 。
04
切洋葱、姜和大蒜 。
05
用油加热锅 。油热后,将辣椒放入锅中,翻炒五花肉 。
06
油炒五花肉,放入葱、姜、蒜翻炒,加入料酒和少许酱油 。然后加入薯片翻炒,滴一点醋 。
07
将薯片炒至半熟,加入油菜翻炒,加盐 。油菜炒熟,加入味精,关火,取出勺子 。
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