我很喜欢吃桑葚 ， 每次都吃好多 ， 想知道桑葚吃多了有什么坏处没有？

胃酸过多
桑葚中含有大量的酒石酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸 ， 食用会刺激胃酸分泌 ， 同时加重肠胃的酸度 ， 因此桑葚吃多了容易出现胃酸过多导致胃食管反流、烧心、恶心等不适的情况 。
发胖
【桑葚吃多了有什么坏处】桑葚中含有较多的碳水化合物 ， 大量食用之后碳水化合物会蓄积在体内导致变胖的情况出现 ， 同时桑葚中含有的大量的果酸等成分 ， 食用之后会促进食欲增加 ， 导致食用过多的食物 ， 能量摄入增加 。
拉肚子
桑葚性寒 ， 食用会增加肠道的滑利性 ， 降低脾胃的功能 ， 因此食用过多的桑葚容易影响自身的健康 ， 导致肠道出现滑利性过重 ， 肠内容物排出难度大大降低 ， 因此有可能会出现拉肚子的情况 。

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