听说吸食电子烟也会使人上瘾 ， 不知道电子烟上瘾了怎么办？
适量运动、转移注意力 。
想要戒掉电子烟 ， 那么和戒掉香烟一样 ， 就要逐渐减少吸食的次数和每次的吸烟量 。并且在心理上要明确电子烟的危害 ， 时常提醒自己克服诱惑 。
【电子烟上瘾了怎么办】如果实在忍不住想要吸食 ， 那么可以用口香糖等代替 ， 这样可以抵消一部分吸烟的冲动 。平时还应该培养运动的习惯 ， 比如跑步、游泳、爬楼梯等 ， 通过运动来进行减压 。
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