听别人说莲子是寒性的，但是为什么我越吃莲子越上火呢？
【莲子为什么越吃越上火】适量食用的情况下是不会导致上火的 。
莲子性质平和，适量食用的情况下一般是不会导致上火的，如果吃了莲子之后上火的话那么考虑可能是同时食用了其他一些能引起上火的食材，或者是因为生活不规律所导致的 。
其次，莲子中含有较多的淀粉和蛋白质，如果食用过多的话就会对肠胃造成较大的负担，当食物来不及消化吸收时也会容易使人体出现腹胀、便秘等类似上火的症状 。
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