【头伏为什么不能吃凉的】根据日历上来说 ， 马上就是三伏天里的头伏了 ， 头伏有很多禁忌 ， 请问头伏为什么不能吃凉的啊？

可以适量吃 ， 但不宜过量食用 。
头伏的时候温度还比较高 ， 在高温天气中 ， 人就会比较的燥热 ， 此时吃一些较为寒凉的食物 ， 例如冰镇食物、冷饮等 ， 就会增加身体中的寒凉之气 ， 外热内凉的话会带走身体中的热量 ， 损伤脾胃 ， 如果本身脾胃就不好的话 ， 会增加脾胃的虚弱 ， 因此 ， 进入头伏之后最好是少吃凉的 ， 以免引起身体上的不适 ， 可以通过喝凉茶或者吹空调、扇风等给身体纳凉 。

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