最近打算去晒晒后背补补阳气，那晒后背是穿衣服好还是光着好？

光着效果会更好一些 。
一般来说，光着身子，让太阳光直射在后背处起到的效果是最好的，但是因为紫外线对皮肤会造成一定的伤害，所以这需要在紫外线强度不是很大的情况下进行 。
【晒后背是穿衣服好还是光着好】如果紫外线强度很大，环境温度很高的话，那么建议最好还是穿着衣服进行晒背，以免暴晒之后出现皮肤发红、瘙痒、脱皮等被晒伤的情况 。

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