海参有很好的食疗作用，那海参炖什么最好和滋补？

【海参炖什么最好和滋补】建议搭配如下：
1、海参+何首乌炖汤：海参含有钙、磷、铁等营养物质，有补血作用，所含有的胶则有补充体力作用何首乌有养发、乌发、养血补肾，适合产后女性改善气虚体弱、四肢乏力、小便频繁等症状 。
2、海参+鸡炖鸡汤：海参性味平，味甘、咸、微寒，有补肾益精、益气滋阴、养血润燥的功效；鸡肉性温，可以益气补虚 。二物相配为汤，可以补肾益精，理虚养血，益脾理虚，滋养健体，适合一年四季食用 。

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