【支沟的按摩手法】支沟是人体的一个穴位 , 那么支沟的按摩手法要怎么按呢?
正坐 , 手平伸屈肘 , 肘臂弯曲成90度左右 , 用另外一只手轻握手腕 , 大拇指在内侧 , 其余四指在手的外侧 , 四指弯曲 , 中指指尖垂直下压揉按穴位 , 以局部酸痛感为宜 , 每天早晚左右两穴各揉按一次 , 每次揉按1-3分钟左右然后换手 。
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