牛油果一天一个可以吗

牛油果若是一天吃一个的话，是可以的吗？

不建议。
【牛油果一天一个可以吗】从热量来看， 100克牛油果的热量约为161千卡，比同等重量的米饭热量还高，若是每天都吃一个牛油果，且没有运动消化的话，容易导致体内热量增加，因此并不建议一天吃一个牛油果，容易对肠胃带来一定的消化负担。