一到夏天，很多人的冰箱中就会囤很多的冰棍，那一天吃一根冰棍对身体有害吗？

经常过多食用冰棍是会对身体造成危害的，具体危害如下：
引起肠胃不适
冰棍属于冰冷食物，食用后会对肠胃粘膜造成刺激，另外脾胃喜温恶凉，经常吃冰棍对于脾胃的阳气有很强的杀灭作用，从而容易引起消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适症状发生 。
导致长胖
冰棍属于高热量食物，其中含有大量的脂肪、糖分，食用后会在体内产生大量的热量，如果不能及时被身体消化就会转化成脂肪，从而有长胖的风险 。
有损健康
【一天吃一支冰棍对身体有害吗】冰棍在制作的过程中加入了大量的食品添加剂，过量食用会对健康造成不好的影响 。

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