戴口罩能做运动吗

【戴口罩能做运动吗】
最近都需要戴口罩出门 , 那么戴口罩能做运动吗?

目前的证据表明 , 健康人在运动时佩戴的口罩似乎不会显着影响肺功能和氧气摄入量 , 所以戴口罩是可以做运动的 。
只不过在运动的时候 , 新陈代谢和肺活量都会增强 , 需氧量也会增加 , 戴口罩会不利于换气 , 所以运动的时间长了的话 , 就有可能会引起呼吸不畅、缺氧头晕等现象 , 因此戴口罩运动的时间 , 要结合自身情况进行调整 。