骑自行车是一项集锻炼身体和欣赏风景为一体的户外运动体验，其既能简单，运动体验感较为舒适，但是骑久了自行车若是运动过度的话，反而对健康不利，那每天骑行多少公里合适呢？
看路况、自身体质和车况情况而定 。
【每天骑行多少公里合适】如果是经常骑行锻炼的人，体能较好，对骑行也很熟悉，骑得是公路，一天可以骑100~200公里，而山地车骑行的话，路况好的话能骑50~100公里，一般人可以骑30~60公里作为骑行的运动体验，然后骑一个小时后休息十分钟，慢慢每次增加10公里、20公里来锻炼体能 。
- 千总带多少兵
- 麻薯一天吃多少适合
- 红豆大米粥每天喝有哪些好处
- 拍一部企业宣传片到底要多少钱？ 拍宣传片多少钱
- 5选3有多少种组合
- 罗汉果一般能保存多少时间
- 世界海洋最深处有多少米 世界最深的海洋有多少米
- 耳温枪多少度算发烧
- 怎么查名字同名有多少人 如何查名字同名有多少人
- 红萝卜亩产多少斤