每次在跑步机上泡个5分钟就累的不行了，然后就在跑步机上慢慢走，一走就是走十几二十分钟，想问一下这样还有减肥效果吗？
【在跑步机上走路能减肥吗】快走能减肥，慢走不能；在跑步机上慢走是不会有什么减肥效果的，肥胖的主要原因就是体内脂肪推积，消耗的远远小于摄入的能量，要想瘦身减重，就必需要燃烧对于脂肪，让身体的能量代谢处于平衡状态，在跑步机上缓慢走路并不会让身体有很大的能量代谢，所以不能减肥，但是快速行走却能让手臂和脚部肌肉都紧张起来，加大能量代谢，有减肥效果 。
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