准备去医院刮下痧 ， 不知道一次刮痧刮多长时间比较好？
不超过30分钟 。
刮痧不仅频率不宜过高 ， 而且一次刮痧的时间也不宜过长 ， 一般不建议超过30分钟 ， 如果是初次进行刮痧 ， 持续时间还更应该缩短 。
【一次刮痧多长时间比较好】通常每个部位的刮痧时间保持在3-5分钟是比较合适的 ， 在天气较热或者身体状态不怎么好的时候 ， 总体的刮痧时间还不应少于20分钟 。
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