【早上空腹吃红枣好吗】
晚上没有睡好，早上起床没有胃口，还胃寒，早餐也不想吃，想吃点红枣暖暖胃，不知道可不可以？会不会对胃不好？
早上空腹适当吃点红枣能增加饱腹感，起到健脾促消化的作用，特别是饭前半小时吃5-6颗红枣比较好，而且每天吃一定量的红枣，即可满足人体一天的维生素C的供应 。但需要注意的是，红枣一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良 。
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