【吃燕窝会胖吗】
吃燕窝这样营养高的食物 ， 吃了之后会不会使人发胖？

吃燕窝不会长胖 。
燕窝本身是属于低热量食物 ， 其主要成分是水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸以及钙、磷、铁、钠、钾等矿物质元素 ， 脂肪含量极少 ， 仅占0.35% ， 再加上燕窝中含有的胶原蛋白对于减肥反而是有一定帮助的 ， 所以如果吃燕窝不会长胖 ， 对于保持身材还有好处 。

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