黯然销魂的家常版糖醋排骨糖醋排骨的做法家常做法

糖醋排骨的做法家常做法（黯然销魂的家常版糖醋排骨）糖醋排骨的做法是一种常见的做法(家常菜糖醋排骨令人着迷)
好吃到舔手指~每次出去吃都觉得吃不饱糖醋排骨。今天动动手，实现了糖醋排骨的自由，糖醋排骨外酥内功能，是舔食者的最爱，但好吃到可以舔手指。准备一大碗米饭，你就吃完了…
By最喜欢的小猫3
材料排骨500克
生姜4片
2个洋葱
5块冰糖
一点芝麻
1勺料酒
2汤匙酱油
1汤匙酱油
3汤匙白醋
1汤匙白糖
练习步骤

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1.食材:排骨500克，姜4块，葱2块，冰糖5块，白芝麻少许。糖醋汁:料酒1勺，酱油2勺，酱油1勺，白醋3勺，白糖1勺。做法:排骨切段洗净，放入冷水锅中，加入准备好的葱姜和1勺料酒，煮2分钟，关火捞出沥干水分备用。秘制糖醋汁:将料酒1勺、酱油2勺、酱油1勺、白醋3勺、白糖1勺搅拌均匀备用。
2.将油放入火锅中，加入冰糖块，用小火煮至紫红色，然后倒入沥干的排骨，翻炒上色。倒入准备好的糖醋汁，翻炒均匀上色。最后，加入200毫升水，加入一些盐，用中火煨20分钟，收集汁液

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3.在盘子里撒一点芝麻。
排骨的营养作用1.补钙
排骨含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等，可以为儿童和老人提供钙质。
2.补肾养血，滋阴润燥；
主要用于治疗发热、燥湿、肾虚虚弱、产后血虚、干咳、便秘、虚损、滋阴润燥、养肝阴、润肤、利尿止渴。
3.补中益气
中医认为排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是排骨汤，无论是红烧还是清炒。
4.滋养脾胃
排骨能滋养脾胃，合理吃排骨，保护脾胃功能。
5.改善贫血
排骨可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸，促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。
6.增强你的骨骼和肌肉
排骨富含铁、锌等微量元素，能强健筋骨。
7.增强体力
肋骨富含肌氨酸，可以增强体力，使人精力充沛。
8.补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质的蛋白质和必需脂肪酸，可以补充人体所需的营养。洪都博客
9.滋阴壮阳
【黯然销魂的家常版糖醋排骨糖醋排骨的做法家常做法】中医认为排骨能滋阴壮阳，是女性红豆博主的绝佳食疗材料。

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