早上睡过头了，差点迟到了，早餐也没来得及吃，只喝了一瓶酸奶，这对胃应该不会有什么刺激吧 。

【早上空腹喝酸奶好吗】早上最好不要空腹喝酸奶，这是因为适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下，空腹状态下，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3.5，空腹饮用酸奶时，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，酸奶最好在饭后两小时饮用效果才比较好 。

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