【女人长期练瑜伽的危害】
瑜伽是一项即能愉悦身心 ， 还能瘦身减肥的的运动 ， 所以受到了很多人的喜爱 ， 那女人长期练瑜伽的危害？
1、骨节移位
瑜伽中很多动作需要肩颈成直角倒立起来 ， 这样的姿势会给颈椎骨造成很大的压力 ， 进而非常容易导致颈椎骨骨节移位 ， 严重还可能导致颈椎间盘突出 ， 建议不要经常做这样的动作 。
2、韧带损伤
瑜伽还有一种姿势是骆驼式 ， 这个动作是要腰往后仰然后两手撑地 ， 如果经常练这个姿势 ， 很容易给椎管侧后方的椎板和韧带带来损伤 ， 严重还可能损害脊神经 。
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