【空腹睡觉一晚上消耗多少脂肪】睡觉的时候饿一晚上一般能消耗多少脂肪呢？
因人而异 。
人在饥饿状态下首先最先消耗的是体内的热量和糖分，当人体的糖分不能供应人体的各项生理机能才会开始消耗脂肪，所以空腹一晚上能消耗多少脂肪是因人而异的，要根据自身体内的热量和糖原以及运动量有关系 。一般情况下单纯饿一天人体消耗的脂肪不到100g，但这种方式十分不建议，因此不建议采用节食的方式来减肥 。
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