我喜欢睡觉之前吃一点东西，家里刚还有一点香蕉，那么睡前多久吃香蕉合适呢？
【睡前多久吃香蕉合适】睡前最好是能够在饭后2小时之后就吃香蕉，这样既能够帮助促进消化，也能避免临睡前吃香蕉给身体带来的不适 。如果是要在睡前吃香蕉，也最好是在睡前1小时吃香蕉，这样不会给胃肠造成大的负担 。
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