柿子是常见的水果，我昨天在超市里面买了一些柿子，最近在减肥，也不知道吃柿子可以减肥吗？
【吃柿子可以减肥吗】没有太明显的作用 。
柿子中含有果胶、膳食纤维等成分，这些成分在进入肠道后可以起到促进肠道蠕动的作用，有助于食物的消化和吸收，有助于身体排毒，但是柿子中的糖分含量也比较高，食用柿子的时候也会摄入大量的糖分，因此，吃柿子不会有太明显的减肥效果 。
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