怎么吃火锅不上火

【怎么吃火锅不上火】也不知道是不是我不适合吃火锅，每次吃都会上火，想知道怎么吃火锅不上火呢？

想要吃火锅不上火，吃火锅前吃几块断生的藕具有清热润肺、生津化痰的作用，可以有效为后续所吃的肉、鱼导致的生痰做好身体准备。具体做法是首先将藕片放入火锅中，断生后立即捞出食用。