家里有很多铁皮石斛，我把它拿去药店打成了粉，请问铁皮石斛粉一天吃多少呢？
每次3克，一天2次 。
【铁皮石斛粉一天吃多少】在食用铁皮石斛粉时，一般建议每次吃3克左右，一天吃2次就可以了，建议服用量不宜超过20克，因为铁皮石斛粉性偏寒，过量服用易刺激肠胃，可能会引起呕吐、腹泻、便溏等胃肠道反应 。
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