打算每天只喝三次白米粥 ， 希望这样能瘦下来 ， 白米粥的热量是多少？
【白米粥的热量是多少】
白米粥清淡易消化 ， 水和米的比例不同 ， 其热量值也不同 。这里按照水：米=10:1的比例煮粥 ， 计算100克白米粥的热量值 。
热量：30大卡/100克；
营养成分：碳水化合物7.09克；脂肪0.10克；蛋白质0.68克；
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