【带着饥饿感入睡减肥吗】
很多人都有遇到过睡前饿了的情况，那这时候饿着睡觉能不能起到减肥的作用呢？

有一定的减肥作用 。
带着饥饿感睡觉有一定减肥作用，因为人在睡眠状态下也需要进行新陈代谢，而当人体在饥饿状态时平常储存在体内的糖原会分解代谢成葡萄糖来维持人体的能量代谢和营养 。如果体内储备糖原不足时，就会消耗体内的脂肪，分解代谢成甘油三酯、胆固醇、脂蛋白等物质，因此有一定的减肥效果 。
但长期带着饥饿感入睡会不利于肠胃健康，因此不建议采用这种方式来减肥 。

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