【脆柿子吃了长胖吗】
昨天在外面的时候买了一些脆柿子，感觉脆柿子的口感还比较好，脆脆的，脆柿子还蛮甜的，请问脆柿子吃了会长胖吗？
适当的食用脆柿子不会长胖 。
脆柿子水分含量高，膳食纤维也比较充分，食用脆柿子后可以起到增加肠胃内容物的作用，经常食用的话可以促进肠道进行蠕动，有助于肠胃进行消化，起到润肠通便的作用，而且脆柿子的热量也不是特别高，每一百克脆柿子中仅含有74大卡的热量，适当的食用一些脆柿子不会容易长胖 。
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