平板支撑可以减肥 ， 那么请问平板支撑减肥效果好吗？
【平板支撑减肥效果好吗】因人而异 。
平板支撑确实具有一定减肥作用 ， 但效果好不好 ， 需要根据个人的实际体质而定 ， 因为每个人的体质不一样 ， 进行平板支撑相同的时间下 ， 有些人很快可以看到减肥效果 ， 有些人则需要很长时间 ， 因为减肥还受到一些外在因素的影响 ， 并不是单方面的原因可以引起的 ， 所以平板支撑的效果好不好 ， 是因人而异的不宜以偏概全 。
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