游泳比赛有四种标准泳姿 ， 分别是蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳 。

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首先是自由泳 。1896年 ， 第一届奥运会开始被列为正式比赛项目 ， 这是世界上最快、最省力的游泳姿势 。
第二 ， 蛙泳 。据记载 ， 早在2000 ~ 4000年前 ， 中国、罗马和古埃及就有类似的游泳风格 。19世纪初 ， 蛙泳是游泳比赛中采用的第一种姿势 。从1924年到1936年 ， 出现了蛙泳的变形——蝶泳 。

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第三 ， 蝴蝶 。因为游泳的动作像蝴蝶 ， 所以叫蝶泳 。蝶泳时 ， 身体俯卧在水中 ， 双臂有力的划水和双腿波浪式的划水推动身体向前 。没有固定的身体姿势 。
【游泳比赛共有多少种游泳姿势】第四 ， 仰泳 。包括反向蛙泳和爬行仰泳 。反蛙泳是最早的仰泳 。其动作与蛙泳相似 ， 但身体姿势相反 。即人体躺在水面上 ， 两臂从头部向后划向体侧 。

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