听朋友说山楂可以降血脂，有没有山楂降血脂的食疗啊？

山楂黄精粥
原料：山楂15克，黄精30克，粳米100克 。
【山楂降脂的食疗】做法：将山楂和黄精冲洗干净，在锅中加入清水，将山楂、黄精、粳米放入锅中，用武火煮沸即可 。
三七山楂粥
原料:三七5克，山楂30克，粳米100克，红糖适量 。
做法：将三七、山楂和粳米一起放入锅中，加入清水，煮30分钟，调入红糖即可 。

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