藕粉可养胃、美容、补充能量等 ， 但不知道选择纯藕粉好还是坚果藕粉好呢？

坚果藕粉好 。
【纯藕粉好还是坚果藕粉好】坚果藕粉中添加了各种坚果 ， 如：腰果、巴旦木、南瓜子、花生等 ， 这些食物的放入藕粉中 ， 不仅能让藕粉味道更好吃 ， 而且营养更丰富 ， 以腰果为例 ， 适当食用可以补肾益精、润肠通便、增强抵抗力等 。

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