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1、苦丁茶没有要求前一天晚上泡 ， 隔夜茶都不建议喝 ， 饮用方法可以一天分三次 ， 上午下午和晚上各泡2-3支 ， 一直喝到无味时嚼食茶芽 。
2、苦丁茶是不可以长期的服用的 ， 如果长期的服用的话 ， 会损伤肝肾功能 。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱和蛋白质等200多种成分 。
3、它具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抗衰老、活血脉等多种功效 。此外 ， 还对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有辅助疗效 。
【苦丁茶为什么要前一天晚上泡】4、泡苦丁茶一定要掌握好水的温度 ， 不能超过八十度水温 ， 最佳水温在七十度和八十度之间 ， 过高的水温会破坏苦丁茶的营养成份 。

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