现在是夏天,晚饭最好吃粥 。今天,小编想和大家分享一份大人小孩都喜欢的蔬菜虾粥 。简单,营养,美味 。希望你也喜欢 。小编今天做的是两个人吃的,也就是小编和鲍晓吃的 。
工具/材料
材料:粥、米饭、胡萝卜、西兰花、鲜蘑菇、虾、姜、酱油、盐和鸡精
01
取适量粥饭,洗净,放入沸水锅中,加入适量水,开始煮粥;做饭的时候不要盖盖子,人一定要在旁边看着,不然会熬出来;
02
煮粥的时候可以把菜切好:取两个鲜香菇,将鲜香菇洗净,切成丁;取半根胡萝卜,去皮洗净,切成丁;取三四朵西兰花,将西兰花洗净,切成块;
03
取一块生姜,剥去姜皮,洗净,碾碎;将生姜粉碎而不是切成片,虽然不能让生姜的作用发挥到极致,但煮好后更容易捞出生姜,避免了一会儿吃姜片的尴尬;
04
提前半小时以上用水泡洗虾仁;
05
食材准备好后,等待米饭煮至八九成熟(粥饭已经煮好可以吃了,但是粥汤还没有达到汤稠的状态);
06
先将胡萝卜和鲜香菇放入锅中,搅拌均匀,煮1-2分钟;然后将虾和姜片放入锅中,搅拌均匀,煮3-4分钟;
07
【夏日晚餐之蔬菜虾仁粥】将西兰花放入锅中,然后加入适量酱油,搅拌均匀;煮开后试味道,再酌情加盐和鸡精,调味后关火,稍凉后即可食用 。
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