【跑步减肥有什么优缺点】想跑步来减肥，会有什么优缺点吗
1、优点
不需要太多形式和固定地点，任何时间都可以进行，调动全身进行运动，全身减肥，适合所有人群 。
2、缺点
容易伤害膝关节，受天气影响较大，过程较为枯燥 。
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