黑枸杞我可以长期吃吗

【黑枸杞我可以长期吃吗】
听说黑枸杞可以滋补身体，那么我可以长期吃黑枸杞吗？

不建议长期吃
黑枸杞有滋补作用，可以温补身体，长期且大量食用很容易导致上火，可能会出现流鼻血、眼睛红肿等症状，黑枸杞营养丰富，有较高的药用价值，能增强免疫、抗衰防老、保肝明目，适量食用对身体有很多好处。