最近一直在减肥，但是怎么都没有效果，不知道怎么回事，后来说早上吃苹果可以减肥，不知道是不是真的呢？
【早上吃苹果能减肥吗】视情况而定 。
早上吃苹果减肥到底好不好还是要看个人身体情况而定，因为苹果里含有丰富的苹果酸，对身体健康的朋友而言，可以促进肠胃蠕动，促进消化，有很好的减肥作用，但是如果肠胃不好的朋友这样做的话可能会刺激肠胃，加重肠胃病，所以肠胃不好的朋友不建议早上吃苹果 。
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