黑枸杞含丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、蛋白质及钙、锌、铁等，有“滋补软黄金”的美誉，能补肾益精、补血安神、生津止渴，那么野生黑枸杞如何食用呢？黑枸杞怎样吃比较好？

黑枸杞泡水
黑枸杞菊花水
【野生黑枸杞如何食用】材料
黑枸杞、菊花 。
做法
1.取白菊花6克、黑枸杞子10克；
2.放入茶杯中，用开水冲泡；
3.温浸10~15分钟以后，即可饮用 。
黑枸杞玫瑰花
原料
玫瑰花5朵，黑枸杞6粒 。
做法
将玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水，浸泡3分钟即可 。
功效：美容养颜、调经止痛 。

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