【木糖醇和赤藓糖醇哪个更好】木糖醇和赤藓糖醇都是很常见的代糖食品 ， 常用于口香糖、汽水、酸奶、饼干等食品中添加使用 ， 那木糖醇和赤藓糖醇哪个更好？
赤藓糖醇更好 。
木糖醇和赤藓糖醇都属于是甜味剂 ， 其中赤藓糖醇的升糖指数会更低 ， 并且赤藓糖醇对血糖的影响会更小 ， 并且几乎不参加新陈代谢 ， 大多是以尿液的形式排出 ， 食用后不仅对人体没有危害 ， 而且也会更便宜 。
而木糖醇食用后过多可能会引起腹胀、腹泻等不适 ， 而赤藓糖醇不会 ， 耐受量更好 ， 所以相对来说 ， 赤藓糖醇会更好一些 。
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