我是女生，腿粗不好看，请问夜跑腿会变粗吗
【夜跑腿会变粗吗】
一般情况下不会 。
很多女生跑步之后感觉自己小腿变粗了，其实这是由于由于充血，导致肌肉膨胀而造成的假象 。一定要注意跑前跑后的热身和拉伸 。同时，不能一味地最求跑步的速度，进行有氧的长跑，消耗体内的糖、脂肪、氨基酸，减去多余脂肪，小腿一般不会变粗的 。
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