我脱发特别严重，看着头发越来越少，听朋友说天麻治疗头发，脱发怎样吃天麻比较好？
首乌天麻鸡汤
材料
土鸡半只，天麻10克，首乌10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，花椒5颗 。
【脱发怎样吃天麻比较好】做法
1.土鸡洗净，切块 。天麻、首乌洗净，切片，红枣和枸杞洗净，姜切片备用 。
2.烧一锅开水，放入鸡焯烫至变色后捞出 。
3.将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒 。
4.大火煮开后，改成中小火，放入天麻、首乌、红枣和枸杞，煲２小时即可 。
天麻黑芝麻粥
原料
天麻6克、黑芝麻15克、粳米100克 。
做法
1.将粳米洗淘干净，天麻打磨成粉 。
2.粳米和黑芝麻放入锅中熬粥 。
3.粥稠时加入天麻粉，搅拌均匀，小火煮15分钟即可 。
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