石榴一天吃多少合适

【石榴一天吃多少合适】
我特别喜欢吃石榴，请问石榴一天吃多少合适？

1个（约300-400克）。
石榴虽然没有严格的食用量的规定，但是未免引起身体不适，建议正常体质的人群一天吃1个石榴就可以了，如果是体质较弱的老人或小孩，建议一天吃半个或1/3个石榴即可。