橘子有很多维生素，有的人说吃橘子是可以美白的，想知道这是不是真的呢？

【橘子吃了可以美白吗】适量吃橘子美白 。
适量吃橘子是有一定美白作用的，因为橘子是富含维生素C的水果 。维生素C对皮肤黑色素的生成有一定的干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，排毒养颜，使皮肤嫩白细滑，橘子中含有的其它一些矿物质，纤维素等也对肌肤的新陈代谢起到促进作用，所以吃橘子是可以美白的 。

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