【不爱喝水对健康有什么危害？】
夏天的时候会感觉口渴 ， 没办法的时候才喝水 ， 冬天就算一整天不喝水也不怎么口渴 ， 不爱喝水是不是对健康不利啊 ， 会有哪些危害呢？

口渴的时候 ， 其实身体早已发出了严重的缺水警告 ， 此时身体的水分流失已经达到2% 。不要小看这2% ， 它已经影响到神经系统传递功能 ， 使人开始反应迟钝 ， 还可能影响到肾脏的排毒功能 ， 引起身体毒素的积压 。
若此时还在进行运动、流汗甚至用脑思考的话 ， 就更会加速水分的流失 ， 使体内血液浓度上升 。而青少年的大脑在缺水的状态下 ， 容易出现萎缩 ， 若长期或严重缺水 ， 则可能损伤孩子的认知能力 。
此外 ， 便秘、尿路感染、皮肤病、心脑血管等慢性病也与缺水存在一定联系 。

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